ZESPÓŁ 'ŻYJMY ZDROWIEJ'

ZESPÓŁ 'ŻYJMY ZDROWIEJ'

WŁOSY ZDROWE I LŚNIĄCE



Stan naszych włosów i skóry głowy to problem bardzo ważny i bliski dla każdego.
 
Utwierdziły nas w tym temacie panie Magdalena Kozłowska i Monika Lucerek - dermokonsultantki reprezentujące Firmę ZIKO DERMO z Zielonej Góry, na spotkaniu zorganizowanym przez Zespół Żyjmy Zdrowiej w dniu 18. 01. 2017 r. Za pomocą odpowiedniego aparatu pani Magdalena, każdemu słuchaczowi indywidualnie, badała, m.in., grubość i gęstość włosów oraz stan naszej skóry głowy. Każdy słuchacz wykładu otrzymał stosowne dla niego informacje i porady, a także odpowiedni zestaw kosmetyków do wypróbowania.
W tym samym czasie Pani Monika wzbogacała naszą wiedzę na temat pielęgnacji włosów i skóry głowy. Udzielała przejrzystych i wyczerpujących odpowiedzi na pytania uczestników spotkania.
 
Między innymi:
                     - jak pielęgnować włosy suche, rozdwajające się, zniszczone (zwłaszcza po ich farbowaniu), 
                     - co zrobić, aby były bardziej gładkie, miękkie i lśniące,
                     - jak walczyć z łupieżem i swędzeniem skóry głowy,
                     - jak zapobiegać nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów,
                     - a zwłaszcza jak dobierać odpowiednie kosmetyki, aby najskuteczniej jak to możliwe
                       likwidować problemy z naszą skórą głowy i włosami.
 
A oto niektóre z wielu, przekazanych w czasie spotkania, bardzo cennych porad:
Mycie włosów - ważna jest odpowiednia temperatura wody. Włosy najlepiej myć w letniej wodzie, a na końcu spłukać je wręcz chłodną wodą.
Odżywka - wystarczy mała ilość, którą należy nakładać na włosy - nie na skórę!
Regularne podcinanie - nie można o tym zapominać - zwłaszcza, gdy włosy są osłabione, zniszczone, przerzedzone lub wypadają w ilościach znacznie większych, niż powinny.

Wszystkim uczestnikom spotkania życzymy, aby informacje, wyjaśnienia i porady osobiste sprawiły, że kondycja naszych włosów znacznie się poprawi, tym bardziej, że do wiosny coraz bliżej!
 
   Serdecznie dziękujemy za spotkanie.
 
  Opr. Halina Sawa
   Jadwiga Jarowicz

  



STARZENIE SIĘ JEDNOSTKI A ...



" Starzenie się jednostki, a nieśmiertelność gatunku" - interesujący tytuł zapowiedzianego na wtorek 6 grudnia 2016 r. wykładu zgromadził w Sali Dębowej wielu słuchaczy.  Zaproszony przez koleżanki z Zespołu Żyjmy Zdrowiej wykładowca lek. med. Bartosz Kudliński podzielił się z nami swoją wiedzą medyczną, przemyśleniami godnymi filozofa dotyczącymi nieśmiertelności z ogromną swadą i erudycją. Był to niewątpliwie wykład, który będziemy długo pamiętać. Postęp naukowy medycyny, którego jesteśmy świadkami jest tak ogromny, że po prostu nie do ogarnięcia przez przeciętnego człowieka i tym bardziej przykro, że organizacja opieki w polskiej służbie zdrowia tak dalece odstaje od oczekiwań pacjentów i lekarzy.
Dziękujemy za to wtorkowe spotkanie, pozostajemy z nadzieją, że nie było to jedyne.
Niespodzianką dla nas wszystkich był żywiołowy występ naszych koleżanek z GRUPY GIMNASTYCZNEJ Z HULA HOP ćwiczących pod kierunkiem Grażyny Wyczałkowskiej - instruktorki rekreacji ruchowej i fitness. Oklaskując występujące dziewczyny nie możemy oprzeć się refleksji na temat starości, która jest jeszcze daleko!
Prezentacja wykładu w załączeniu - KLIKNIJ 

Jadwiga Korcz-Dziadosz

Zdjęcia: Bolesław Polarczyk




SEKRETY URODY



Każdy z nas chce mieć ładnie a przede wszystkim zdrowo wyglądającą skórę twarzy, szyi ,rąk. Każdy z nas pragnie, by była jasna, gładka i delikatna. Skóra pełni ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Chroni przed infekcjami, bierze udział w syntezie witaminy D i termoregulacji organizmu. Wystawiona jest na działanie czynników zewnętrznych. Dlatego, jej codzienna pielęgnacja ma ogromne znaczenie. Kremy tłuste, nawilżające, nie zawsze wystarczają. W wieku dojrzałym wymaga wsparcia mocniejszego, czyli kosmetyków przyspieszających uelastycznienie skóry, spłycenia zmarszczek a nade wszystko, odpowiedniego nawilżania. Dziś uczestnicy spotkania zorganizowanego przez Zespół Żyjmy Zdrowiej, wzbogacili swoją wiedzę w tym zakresie.
Pani Magdalena Kozłowska i Monika Lucerek - dermokonsultantki, repezentujące Firmę ZIKO DERMO, ciekawie wprowadziły nas w temat.
Pani Magdalena wykonywała pomiary stanu nawilżenia i starzenia się skóry, udzielając indywidualnych porad. Pani Monika, instruowała, objaśniała , udzielała odpowiedzi na wszystkie pytania, zadane przez słuchaczy. Pytań było sporo. Słuchacze obecni na spotkaniu otrzymali od Firmy ZIKO DERMO prezent ,w postaci kosmetyków do pielęgnacji skóry.

Serdecznie dziękujemy za spotkanie.

opr. Halina Sawa

Zdjęcia Magdalena Kozłowska i Monika Lucerek



PRZEWLEKŁE CHOROBY NEREK - wykład




We wtorek 25 października 2016 r. w sali Dębowej WiMBP słuchacze ZUTW wysłuchali fascynującego wystąpienia  lek med. Ireneusza Habury – nefrologa, specjalisty chorób wewnętrznych na temat PRZEWLEKŁYCH CHORÓB NEREK. Spotkanie zorganizowały kol. z Zespołu ŻYJMY ZDROWIEJ: Halina Sawa i Jadwiga Jarowicz.

                                                      
     

Po uważnym wysłuchaniu wykładu wiemy, że zapobiec nieodwracalnym skutkom tego niebezpiecznego schorzenia może terapia medyczna prowadzona przez lekarza oraz wiedza i zdrowy rozsądek w odpowiednim odżywianiu i higienicznym trybie życia ze strony chorego.
 
                 

Znakomitym uzupełnieniem przekazywanej przez pana Doktora wiedzy teoretycznej była opowieść dwojga pacjentów zmagających się z tą chorobą. Oboje szczerze opowiedzieli o kilkuletniej walce z  niewydolnością nerek, o okresie dializowania i wreszcie o sukcesie z przeszczepem nerki.

                                                 


Jak ważne jest propagowanie wśród społeczeństwa akcji świadomego dawcy narządów – wielu z nas mogło to sobie uświadomić!
Dziękujemy gorąco za przekazaną nam wiedzę!

                                             

Zdjęcia w artykule są autorstwa Krystyny Filmanowicz.


                                                                                                                  

ZAPROSZENIE NA KONFERENCJĘ

 

Polski Czerwony Krzyż Lubuski Oddział Okręgowy w Zielonej Górze i Uniwersytet Zielonogórski Wydział Lekarski i Nauk o Zdrowiu Katedra Chorób Wewnętrznych
mają zaszczyt zaprosić Słuchaczy Zielonogórskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku na Konferencję „Bezcenny Dar- świadoma decyzja”
na temat Transplantacji i Krwiodawstwa, która odbędzie się 18.10.2015 godz. 8.30 w Auli C  Uniwersytetu Zielonogórskiego ul. Aleja Wojska Polskiego 69.

Program Konferencji:                                        
Sesja Ogólna
09.10 – 9.25 -prof. dr hab. n. med. Jan Łącki  - Uniwersytet Zielonogórski Historia przeszczepów, spełnienie marzeń  o nieśmiertelności
09.25 - 9.55 - lek. med. Bartosz Kudliński - spec. anestezjologii i intensywnej terapii - Cena marzeń o nieśmiertelności - starcie ludzkości z Tytanem Kronosem
09.55 - 10.25 - mgr Izabela Brzychcy - koordynator szpitalny "Poltransplant" Szpital Wojewódzki w Gorzowie Wlkp. Czy każdy może zostać dawcą szpiku?
10.25 - 10.55 -  dr hab. n. med. Maciej Głyda, prof. UZ- Uniwersytet Zielonogórski - Prawne aspekty transplantacji

10.55 – 11.25- przerwa kawowa

Debata Oksfordzka – Tematy: Dlaczego problematyka transplantacji jest marginalna w przekazie społecznym?
Co dokładnie oznacza "świadomość transplantacyjna"?
Jaką "korzyść" uzyska dawca w wyniku podjęcia świadomej decyzji o transplantacji?

11.25-11.35 - dr n. med. Joanna Hoffmann - Aulich – Uniwersytet Zielonogórski, Studenckie Koło Naukowe ”36,6” - Co Lubuszanie wiedzą na temat transplantacji?                 
11.35-13.00 -  „Transplantacja – świadoma decyzja ”
moderator: dr Dorota Niewiedział -  psycholog, Uniwersytet Zielonogórski
goście dyskusji: dr hab. Bogumiła Burda prof.UZ – Prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Nerka Wioletta Adamczewska- biorca przeszczepu
Krzysztof  Machajek - Stowarzyszenie Transplantacji Serca Koło "Zabrze", biorca przeszczepu Jan Kowalczyk - Honorowy Krwiodawca, Przewodniczący Okręgowej  Rady HDK PCK  w Zielonej Górze
Adam Stankiewicz - dawca przeszczepu
Jerzy Kazalski- biorca przeszczepu
Andrzej Książek- biorca przeszczepu
Tadeusz Flak-  biorca przeszczepu


13.00-13.05 - zakończenie konferencji , wręczenie certyfikatów

ZAPRASZAMY

                                                          Informację podała Halina Sawa.

 

 

 

 

 

 

 

Pierwsza pomoc medyczna


ZESPÓŁ ŻYJMY ZDROWIEJ , wykład 28 września 2016 r. Pani Pauliny Grzesiowskiej - Nowak, Kierownika Wydziału Organizacyjno – Programowego, Instruktora Pierwszej Pomocy, Lubuskiego Oddziału Polskiego Czerwonego Krzyża w Zielonej Górze,

 

ZADBAJ O SIEBIE I SWOICH BLISKICH , NAUCZ SIĘ PIERWSZEJ POMOCY !

 

Wypadek, ktoś jest ranny. Jak mu pomóc? Co robić?

Pamiętajmy, że pierwsze minuty po wypadku decydują o zdrowiu i życiu osób poszkodowanych. Bez znajomości zasad udzielania pierwszej pomocy, poszkodowany ma mniejsze szanse na przeżycie.

Pani Paulina Grzesiowska-Nowak, uświadomiła nam, znaczenie pierwszej pomocy, jak reagować w przypadku zagrożenia ludzkiego życia.

Przykłady ratowania życia z użyciem pomocy dydaktycznej - fantomów , dostarczyły nam wiedzy i dodały odwagi. Pozwoliły poczuć się pewniej w przypadku zagrożenia. Kilka słuchaczek próbowało swoich sił w ratowaniu ludzkiego życia. Działania koleżanek ocenione zostały dobrze.

Wykład z pokazem praktycznym podobał się , proszono o kontynuację tematu.

 

Dziękujemy serdecznie Lubuskiemu Oddziałowi Okręgowemu Polskiego Czerwonego Krzyża w Zielonej Górze, dziękujemy Pani Paulinie Grzesiowskiej- Nowak, za przyjęcie naszego zaproszenia i przeszkolenie słuchaczy z pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. To dla nas bardzo ważne!

 

Opracowała Halina Sawa

 

 

 

Tajemnice Muzykoterapii


ZESPÓŁ ŻYJMY ZDROWIEJ - wykład: Tajemnice Muzykoterapii.

 

W środę 18 maja 2016r.Zespół Żyjmy Zdrowiej, gościł niecodziennego wykładowcę, prof. zw. dr hab. Wojciecha Pasterniaka.

Ciekawi byliśmy spotkania z profesorem. Ciekawi byliśmy też tajemnic muzykoterapii, w leczeniu chorób.

Po interesującej prezentacji tematu i rozmowy profesora Wojciecha Pasterniaka ze słuchaczami wiemy, że muzyka z jej wielkim potencjałem, oddziałuje na każdą sferę życia człowieka . Terapia muzyczna daje radość, kompensuje marzenia, kształtuje kreatywne postawy, stymuluje do działania, pobudza pomysłowość, przywraca równowagę psychiczną, uwalnia od napięć. Muzykoterapia powoduje wydzielanie przez mózg dopaminy, czyli ”hormonu szczęścia”. Muzykoterapia to „pigułka” muzyczna.

Na wykładzie, doświadczyliśmy też, podjętej przez prof. zw. dr hab. Wojciecha Pasterniaka próby uzdrowień, niektórych z nas. Serdecznie dziękujemy.

Umówiliśmy się z panem profesorem, na kolejne spotkanie w październiku br.

Temat : Samoleczenie.

Zespół Żyjmy Zdrowiej już dziś, zaprasza na niezwykłe spotkanie.

 

Halina Sawa

Jadwiga Jarowicz

Zdjęcia: Bolesław Polarczyk


ANKA KOZŁOWSKA -JUBILATKA


20 stycznia 2016 r. uroczyście obchodziłyśmy jubileusz Ani Kozłowskiej. Były kwiaty, przepyszny tort sernikowy, uściski i szczere życzenia!


Log in